Wafle nadziewane ma 521 kcal (2084 kJ) na 100g produktu.
Wafle nadziewane to ok. 0g. Zatem zawiera 0 kcal łącznie.
Skład produktu w 100g części jadalnej (bez odpadków jak skórka, kości, ości, itp.)
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA Kalorie (cal) i Jule (J) w 100g |
521 kcal |
2,084 kJ |
| CHOLESTEROL | 22.0 mg | |
| KWASY OMEGA | OMEGA-3 490 mg |
OMEGA-6 2,510 mg |
OMEGA-9 13,250 mg |
| WITAMINY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
8 | 4 mg |
| SKŁADNIKI MINERALNE Liczba oraz łączna masa minerałów w 100g |
10 | 784 mg |
| WĘGLOWODANY Liczba oraz łączna masa węglowodanych w 100g |
4 | 58 g |
| KWASY NASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
11 | 3,030 mg |
| KWASY NIENASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
7 | 16,250 mg |
| AMINOKWASY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
17 | 8,075 mg |
| Woda |
Tłuszcze Lipidy |
Węglowodany Cukry / Sacharydy |
Białko Proteiny |
Reszta Popiół |
|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
| 1.9 g | 27.5 g | 60.7 g | 8.3 g | 1.6 g |
| Glukoza | - | g |
| Fruktoza | - | g |
| Sacharoza | 28.40 | g |
| Laktoza | 5.80 | g |
| Skrobia | 22.70 | g |
| Błonnik pokarmowy | 1.20 | g |
| Witamina A | 61.00 | μg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.12 | mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 | mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.57 | mg |
| Witamina B4 (Cholina) | - | μg |
| Witamina B5 (Kwas panetetonowy) | - | μg |
| Witamina B6 | 0.06 | mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | mg |
| Witamina B8 (Inozotyl) | - | mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6.00 | μg |
| Witamina B10 (Kwas p-aminobenzoesowy) | - | μg |
| Witamina B11 (Kwas foliowy) | - | μg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 6.00 | μg |
| Witamina C | - | mg |
| Witamina D | - | μg |
| Witamina E | 2.70 | mg |
| Witamina K | - | μg |
| Sód | 111.00 | mg |
| Sól | 0.28 | g |
| Potas | 163.00 | mg |
| Wapń | 86.00 | mg |
| Fosfor | 125.00 | mg |
| Magnez | 19.00 | mg |
| Żelazo | 0.80 | mg |
| Cynk | 0.62 | mg |
| Miedź | 0.06 | mg |
| Mangan | 0.37 | mg |
| Jod | - | μg |
| Kwas masłowy C4:0 | 0.12 | g |
| Kwas Kapronowy C6:0 | 0.01 | g |
| Kwas Kaprolowy C8:0 | 0.05 | g |
| Kwas Kaprynowy C10:0 | 0.10 | g |
| Kwas Laurynowy C12:0 | 0.14 | g |
| Kwas Mirystynowy C14:0 | 0.53 | g |
| Kwas Pentadekanowy C15:0 | 0.04 | g |
| Kwas Palmitynowy C16:0 | 0.24 | g |
| Kwas Margarynowy C17:0 | 0.04 | g |
| Kwas Sterynowy C18:0 | 1.75 | g |
| Kwas Arachidowy C20:0 | 0.01 | g |
| Kwas Behenowy C22:0 | - | g |
| Kwas Tetradecenowy C14:1 | 0.05 | g |
| Kwas Monoenowy C15:1 | - | g |
| Kwas Palmitooleinowy C16:1 | 0.12 | g |
| Kwas Margarooleinowy C17:1 | 0.04 | g |
| Kwas Oleinowy C18:1 | 12.60 | g |
| Kwas Eikozaenowy C20:1 | 0.44 | g |
| Kwas Erukowy C22:1 | - | g |
| Kwas Linolowy C18:2 | 2.51 | g |
| Kwas a-linolenowy C18:3 | 0.49 | g |
| Kwas y-linolenowy C20:3 | - | g |
| Kwas Arachaidonowy C20:4 | - | g |
| Kwas Eikozapentaenowy C20:5 | - | g |
| Kwas Dokozapentaenowy C22:5 | - | g |
| Kwas Dokozaheksaenowy C22:6 | - | g |
| Izoleucyna | 341 | mg |
| Leucyna | 610 | mg |
| Lizyna | 199 | mg |
| Metionina | 128 | mg |
| Cystyna | 142 | mg |
| Fenyloalanina | 425 | mg |
| Tyrozyna | 191 | mg |
| Treonina | 226 | mg |
| Tryptofan | 92 | mg |
| Walina | 397 | mg |
| Arginina | 312 | mg |
| Histydyna | 191 | mg |
| Alanina | 255 | mg |
| Kwas asparaginowy | 354 | mg |
| Kwas glutaminowy | 2,765 | mg |
| Glicyna | 298 | mg |
| Prolina | 950 | mg |
| Seryna | 425 | mg |
