Piernik z bakaliami ma 376 kcal (1504 kJ) na 100g produktu.
Piernik z bakaliami to ok. 0g. Zatem zawiera 0 kcal łącznie.
Skład produktu w 100g części jadalnej (bez odpadków jak skórka, kości, ości, itp.)
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA Kalorie (cal) i Jule (J) w 100g |
376 kcal |
1,504 kJ |
| CHOLESTEROL | 17.0 mg | |
| KWASY OMEGA | OMEGA-3 140 mg |
OMEGA-6 1,660 mg |
OMEGA-9 5,970 mg |
| WITAMINY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
10 | 3 mg |
| SKŁADNIKI MINERALNE Liczba oraz łączna masa minerałów w 100g |
10 | 876 mg |
| WĘGLOWODANY Liczba oraz łączna masa węglowodanych w 100g |
3 | 44 g |
| KWASY NASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
7 | 4,000 mg |
| KWASY NIENASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
5 | 7,770 mg |
| AMINOKWASY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
17 | 6,389 mg |
| Woda |
Tłuszcze Lipidy |
Węglowodany Cukry / Sacharydy |
Białko Proteiny |
Reszta Popiół |
|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
| 19.4 g | 12.4 g | 60.9 g | 6.6 g | 0.7 g |
| Glukoza | - | g |
| Fruktoza | - | g |
| Sacharoza | 14.10 | g |
| Laktoza | - | g |
| Skrobia | 27.30 | g |
| Błonnik pokarmowy | 2.70 | g |
| Witamina A | 59.00 | μg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 | mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.10 | mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.69 | mg |
| Witamina B4 (Cholina) | - | μg |
| Witamina B5 (Kwas panetetonowy) | - | μg |
| Witamina B6 | 0.05 | mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | mg |
| Witamina B8 (Inozotyl) | - | mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 14.50 | μg |
| Witamina B10 (Kwas p-aminobenzoesowy) | - | μg |
| Witamina B11 (Kwas foliowy) | - | μg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 14.50 | μg |
| Witamina C | 0.20 | mg |
| Witamina D | 0.46 | μg |
| Witamina E | 2.31 | mg |
| Witamina K | - | μg |
| Sód | 126.00 | mg |
| Sól | 0.32 | g |
| Potas | 262.00 | mg |
| Wapń | 40.00 | mg |
| Fosfor | 93.00 | mg |
| Magnez | 37.00 | mg |
| Żelazo | 1.50 | mg |
| Cynk | 0.74 | mg |
| Miedź | 0.27 | mg |
| Mangan | 0.30 | mg |
| Jod | - | μg |
| Kwas masłowy C4:0 | - | g |
| Kwas Kapronowy C6:0 | - | g |
| Kwas Kaprolowy C8:0 | 0.01 | g |
| Kwas Kaprynowy C10:0 | 0.01 | g |
| Kwas Laurynowy C12:0 | 0.14 | g |
| Kwas Mirystynowy C14:0 | 0.11 | g |
| Kwas Pentadekanowy C15:0 | - | g |
| Kwas Palmitynowy C16:0 | 2.42 | g |
| Kwas Margarynowy C17:0 | - | g |
| Kwas Sterynowy C18:0 | 1.28 | g |
| Kwas Arachidowy C20:0 | 0.03 | g |
| Kwas Behenowy C22:0 | - | g |
| Kwas Tetradecenowy C14:1 | - | g |
| Kwas Monoenowy C15:1 | - | g |
| Kwas Palmitooleinowy C16:1 | 0.03 | g |
| Kwas Margarooleinowy C17:1 | - | g |
| Kwas Oleinowy C18:1 | 5.91 | g |
| Kwas Eikozaenowy C20:1 | 0.03 | g |
| Kwas Erukowy C22:1 | - | g |
| Kwas Linolowy C18:2 | 1.66 | g |
| Kwas a-linolenowy C18:3 | 0.14 | g |
| Kwas y-linolenowy C20:3 | - | g |
| Kwas Arachaidonowy C20:4 | - | g |
| Kwas Eikozapentaenowy C20:5 | - | g |
| Kwas Dokozapentaenowy C22:5 | - | g |
| Kwas Dokozaheksaenowy C22:6 | - | g |
| Izoleucyna | 268 | mg |
| Leucyna | 479 | mg |
| Lizyna | 215 | mg |
| Metionina | 115 | mg |
| Cystyna | 198 | mg |
| Fenyloalanina | 323 | mg |
| Tyrozyna | 145 | mg |
| Treonina | 209 | mg |
| Tryptofan | 63 | mg |
| Walina | 307 | mg |
| Arginina | 372 | mg |
| Histydyna | 154 | mg |
| Alanina | 246 | mg |
| Kwas asparaginowy | 408 | mg |
| Kwas glutaminowy | 1,921 | mg |
| Glicyna | 240 | mg |
| Prolina | 628 | mg |
| Seryna | 307 | mg |
