Filety z makreli z czerwoną fasolą ma 131 kcal (524 kJ) na 100g produktu.
Filety z makreli z czerwoną fasolą to ok. 0g. Zatem zawiera 0 kcal łącznie.
Skład produktu w 100g części jadalnej (bez odpadków jak skórka, kości, ości, itp.)
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA Kalorie (cal) i Jule (J) w 100g |
131 kcal |
524 kJ |
| CHOLESTEROL | 45.0 mg | |
| KWASY OMEGA | OMEGA-3 0 mg |
OMEGA-6 0 mg |
OMEGA-9 2,830 mg |
| WITAMINY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
7 | 14 mg |
| SKŁADNIKI MINERALNE Liczba oraz łączna masa minerałów w 100g |
7 | 1,746 mg |
| WĘGLOWODANY Liczba oraz łączna masa węglowodanych w 100g |
2 | 2 g |
| KWASY NASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
0 | 2,090 mg |
| KWASY NIENASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
0 | 4,510 mg |
| AMINOKWASY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
0 | 0 mg |
| Woda |
Tłuszcze Lipidy |
Węglowodany Cukry / Sacharydy |
Białko Proteiny |
Reszta Popiół |
|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
| 0.0 g | 7.3 g | 4.4 g | 0.0 g | 88.3 g |
| Glukoza | - | g |
| Fruktoza | - | g |
| Sacharoza | 0.30 | g |
| Laktoza | - | g |
| Skrobia | - | g |
| Błonnik pokarmowy | 1.20 | g |
| Witamina A | 88.00 | μg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.10 | mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 | mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.83 | mg |
| Witamina B4 (Cholina) | - | μg |
| Witamina B5 (Kwas panetetonowy) | - | μg |
| Witamina B6 | - | mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | mg |
| Witamina B8 (Inozotyl) | - | mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | μg |
| Witamina B10 (Kwas p-aminobenzoesowy) | - | μg |
| Witamina B11 (Kwas foliowy) | - | μg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | - | μg |
| Witamina C | 7.50 | mg |
| Witamina D | 2.70 | μg |
| Witamina E | 0.96 | mg |
| Witamina K | - | μg |
| Sód | 313.00 | mg |
| Sól | 0.78 | g |
| Potas | 436.00 | mg |
| Wapń | 15.00 | mg |
| Fosfor | 172.00 | mg |
| Magnez | 26.00 | mg |
| Żelazo | 0.90 | mg |
| Cynk | - | mg |
| Miedź | - | mg |
| Mangan | - | mg |
| Jod | - | μg |
| Kwas masłowy C4:0 | - | g |
| Kwas Kapronowy C6:0 | - | g |
| Kwas Kaprolowy C8:0 | - | g |
| Kwas Kaprynowy C10:0 | - | g |
| Kwas Laurynowy C12:0 | - | g |
| Kwas Mirystynowy C14:0 | - | g |
| Kwas Pentadekanowy C15:0 | - | g |
| Kwas Palmitynowy C16:0 | - | g |
| Kwas Margarynowy C17:0 | - | g |
| Kwas Sterynowy C18:0 | - | g |
| Kwas Arachidowy C20:0 | - | g |
| Kwas Behenowy C22:0 | - | g |
| Kwas Tetradecenowy C14:1 | - | g |
| Kwas Monoenowy C15:1 | - | g |
| Kwas Palmitooleinowy C16:1 | - | g |
| Kwas Margarooleinowy C17:1 | - | g |
| Kwas Oleinowy C18:1 | - | g |
| Kwas Eikozaenowy C20:1 | - | g |
| Kwas Erukowy C22:1 | - | g |
| Kwas Linolowy C18:2 | - | g |
| Kwas a-linolenowy C18:3 | - | g |
| Kwas y-linolenowy C20:3 | - | g |
| Kwas Arachaidonowy C20:4 | - | g |
| Kwas Eikozapentaenowy C20:5 | - | g |
| Kwas Dokozapentaenowy C22:5 | - | g |
| Kwas Dokozaheksaenowy C22:6 | - | g |
| Izoleucyna | - | mg |
| Leucyna | - | mg |
| Lizyna | - | mg |
| Metionina | - | mg |
| Cystyna | - | mg |
| Fenyloalanina | - | mg |
| Tyrozyna | - | mg |
| Treonina | - | mg |
| Tryptofan | - | mg |
| Walina | - | mg |
| Arginina | - | mg |
| Histydyna | - | mg |
| Alanina | - | mg |
| Kwas asparaginowy | - | mg |
| Kwas glutaminowy | - | mg |
| Glicyna | - | mg |
| Prolina | - | mg |
| Seryna | - | mg |
