Ciastka ponczowe z kremem ma 394 kcal (1576 kJ) na 100g produktu.
Ciastka ponczowe z kremem to ok. 0g. Zatem zawiera 0 kcal łącznie.
Skład produktu w 100g części jadalnej (bez odpadków jak skórka, kości, ości, itp.)
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA Kalorie (cal) i Jule (J) w 100g |
394 kcal |
1,576 kJ |
| CHOLESTEROL | 44.0 mg | |
| KWASY OMEGA | OMEGA-3 260 mg |
OMEGA-6 1,930 mg |
OMEGA-9 8,240 mg |
| WITAMINY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
9 | 4 mg |
| SKŁADNIKI MINERALNE Liczba oraz łączna masa minerałów w 100g |
10 | 311 mg |
| WĘGLOWODANY Liczba oraz łączna masa węglowodanych w 100g |
4 | 55 g |
| KWASY NASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
11 | 5,980 mg |
| KWASY NIENASYCONE Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
9 | 10,430 mg |
| AMINOKWASY Liczba oraz łączna masa witamin w 100g produktu |
17 | 4,484 mg |
| Woda |
Tłuszcze Lipidy |
Węglowodany Cukry / Sacharydy |
Białko Proteiny |
Reszta Popiół |
|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
| 22.5 g | 17.3 g | 55.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| Glukoza | - | g |
| Fruktoza | - | g |
| Sacharoza | 35.20 | g |
| Laktoza | 0.60 | g |
| Skrobia | 18.30 | g |
| Błonnik pokarmowy | 0.80 | g |
| Witamina A | 154.00 | μg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 | mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 | mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.44 | mg |
| Witamina B4 (Cholina) | - | μg |
| Witamina B5 (Kwas panetetonowy) | - | μg |
| Witamina B6 | 0.03 | mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | mg |
| Witamina B8 (Inozotyl) | - | mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 26.10 | μg |
| Witamina B10 (Kwas p-aminobenzoesowy) | - | μg |
| Witamina B11 (Kwas foliowy) | - | μg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 26.10 | μg |
| Witamina C | - | mg |
| Witamina D | 1.06 | μg |
| Witamina E | 2.97 | mg |
| Witamina K | - | μg |
| Sód | 42.00 | mg |
| Sól | 0.11 | g |
| Potas | 74.00 | mg |
| Wapń | 26.00 | mg |
| Fosfor | 56.00 | mg |
| Magnez | 7.00 | mg |
| Żelazo | 0.70 | mg |
| Cynk | 0.44 | mg |
| Miedź | 0.04 | mg |
| Mangan | 0.10 | mg |
| Jod | - | μg |
| Kwas masłowy C4:0 | 0.01 | g |
| Kwas Kapronowy C6:0 | 0.01 | g |
| Kwas Kaprolowy C8:0 | 0.04 | g |
| Kwas Kaprynowy C10:0 | 0.07 | g |
| Kwas Laurynowy C12:0 | 0.35 | g |
| Kwas Mirystynowy C14:0 | 0.40 | g |
| Kwas Pentadekanowy C15:0 | 0.03 | g |
| Kwas Palmitynowy C16:0 | 2.97 | g |
| Kwas Margarynowy C17:0 | 0.02 | g |
| Kwas Sterynowy C18:0 | 2.04 | g |
| Kwas Arachidowy C20:0 | 0.04 | g |
| Kwas Behenowy C22:0 | - | g |
| Kwas Tetradecenowy C14:1 | 0.02 | g |
| Kwas Monoenowy C15:1 | 0.01 | g |
| Kwas Palmitooleinowy C16:1 | 0.08 | g |
| Kwas Margarooleinowy C17:1 | 0.01 | g |
| Kwas Oleinowy C18:1 | 8.06 | g |
| Kwas Eikozaenowy C20:1 | 0.06 | g |
| Kwas Erukowy C22:1 | - | g |
| Kwas Linolowy C18:2 | 1.93 | g |
| Kwas a-linolenowy C18:3 | 0.25 | g |
| Kwas y-linolenowy C20:3 | - | g |
| Kwas Arachaidonowy C20:4 | - | g |
| Kwas Eikozapentaenowy C20:5 | - | g |
| Kwas Dokozapentaenowy C22:5 | - | g |
| Kwas Dokozaheksaenowy C22:6 | 0.01 | g |
| Izoleucyna | 197 | mg |
| Leucyna | 349 | mg |
| Lizyna | 205 | mg |
| Metionina | 105 | mg |
| Cystyna | 132 | mg |
| Fenyloalanina | 236 | mg |
| Tyrozyna | 121 | mg |
| Treonina | 160 | mg |
| Tryptofan | 48 | mg |
| Walina | 239 | mg |
| Arginina | 204 | mg |
| Histydyna | 112 | mg |
| Alanina | 183 | mg |
| Kwas asparaginowy | 258 | mg |
| Kwas glutaminowy | 1,244 | mg |
| Glicyna | 156 | mg |
| Prolina | 438 | mg |
| Seryna | 257 | mg |
